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快走的标准是什么？有哪些令人心碎动容的清明怀念逝者的诗文或词句？快走的标准是什么？你好，我是山水之墨白，很高兴回答你这个问题。从题主的心率来看，应该是不在有氧锻炼的范围内，锻炼效果不会大，建议题主把心率提高到有氧锻炼的范围内。人们现在都普遍...

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