你有没有过特别急躁，睡不着，想太多事心情低落的夜晚，为什么？
我今年六十四了！从我老公去逝后，现在的我每天半夜要醒来，想我也快死了吧！要是得了大病怎么办啊！白天就不想了，因为白天干的事多，没有时间想了，唉！又一想，想多也没有用，顺其自然吧！
很多晚上睡觉的时候，都想着快点睡觉，第二天好上班，可是总感觉上天和我开玩笑似的，每次特别想睡觉，每次都很晚睡觉。
不知道是不是想的太多的原因，家庭问题，个人问题，朋友问题，每天想啊想，也不知道想的是什么，每天都很晚睡觉。
在我看来，特别想睡觉，却睡不着，应该是和我差不多的，现实生活中的压力太大，有的人想着赚钱，有的人想着找个对象过日子，也有的人想着过安逸的生活。
在每个人看来，这些事情应该都很好做，可是上天却是很想和我们开玩笑，在睡觉的时候想这些事情，希望想着想着就明白了，睡着了，然后直接睡到天亮，多么的好啊。
但是不是每个人都能够这么做的，都能够每天按时睡觉，想睡觉就睡觉的。
在我看来，这是一种心理压力，给自己太多的问题了，总是在想，想不好，想不明白，导致了夜晚想心情不好的时候睡不着。
如果可以晚上就尽量不要想那么多心情不好的事情，该过去的总会过去，如果不想过去就直接行动起来，不努力一番怎么知道做的怎么样呢。
我来回答这个问题，请参考。这样的情况很多，我认为在人生中不可能事事顺心如意，一帆风顺，这是不可能的。每个人在人生道路中都会遇到风风雨雨，坎坷不平的事，总是在心里缠绕在脑海中，常常会睡不好，吃不好，甚至失眠。由其是性格比较急躁的人出现这样的情况比较多。人常说:"心大胃口开。"也就是说能吃能睡，再大的事不放在心里，我想这是少部分人的心态。
所以，人在睡觉时不要去想问题。当然了，说的容易做到却很难，谁不想让自己睡好休息好呢？很多都是不以人的意志为转移的，每人的性格不同，是性格而决定睡眠的。
这样的情况很多，也很正常。
因为我们每个人在生活中不可能时时刻刻都是那么的称心如意，一帆风顺，总有一些这样那样的事困扰着我们。日常生活中，我们其实都是在遇到问题解决问题中度过的。日子也就这样地一天一天，一年一年地走过来了。
当心里有事，缠绕在脑海中，会让自己睡不好，吃不香。很多时候明明身体很累了，很想睡觉，脑海里有事，却睡不着。性子比较急的人出现这样情况更多。
所以，睡觉应该是先睡心，再睡身。内心宁静，脑海里放空了，才能睡觉安稳。
不要带着问题去睡觉。当然说的容易做到却很难，谁不想让自己睡好休息好呢？很多都是不以人的意志为转移的，很多是性格的使然。
不管怎样，都要放好心态，脑海里有事，也要强迫自己不去想，好好睡觉，好好休息，身体健康。
失眠，睡不着，翻来覆去，唉声叹气，多少次睡不着，一个人半夜里，爬起来坐在沙发里***，两眼不知睁着还是闭着，仰望天花板，仰望过去几十年的日日夜夜，风风雨雨，所有的经历如同一张张PPT，刹那间，一切似乎又定格在某个画面……你？我？他？都曾有相似的经历!成年人的世界，痛苦、无奈、借酒消愁愁更愁，失眠欲睡还不着？这样的夜晚，如果要计数，该要怎么计？一半一半吧!不知道发生了什么，也不知道是为了谁？为什么我就这么难？好吧，发发恼骚，情绪宣泄一下，我感觉瞌睡来了，我要睡着了，一会太阳要升起来了，我还得再开启新一天的努力奋斗拼搏!这循环就这样一直循环下去吧，我还没受够，还得和自己斗和天斗和以后的将来斗!因为我不能停!
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